谢挺｜在练习的过程中放下期待

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给你有深度的灵性

只要练习觉察，就会有收获，而当下的平安是我们唯一真正要的！

在练习的过程中，放下期待，无需期待自己达到什么样的境界，也无需期待自己多长时间处在平安，因为这些期待都是在时间和程度(分离)之中，只会阻碍我们的练习。当下的平安就够了，当下不平安，通过练习回到平安，就够了。

同时，无需期待外在发生改变。因为当我们想通过练习改变外在时，还是把外在当真，还是把我们的平安建立在了外在，所以此时的平安还是有条件的平安，不是真正的平安。当然，当我们内在平安，成为真实的自己的时候，外在会自然和谐，但是这种和谐，我们的头脑不知道。

所以，当下练习，当下平安了，就够了！

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